スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

アラサン女子の会話 @ Colombia

los caballeros prefieren las brutas


コロンビアのコメディドラマ『デキる女の負け犬事情』#19より

30歳の誕生日を間近に控えた主人公とその友人たちの会話。

----------------------------------------------

Uno no envejece porque se arruga la cara, sino porque se arrugan los sueños.
老けて見えるのは 顔より夢にシワが寄ること

Sean 30 o 60, lo importante es lo que va por dentro.
30歳だろうと60歳だろうと 大事なのは中身でしょ

Ay, que cursi! pero usas todas esas cremas ante oxidantes.
うさんくさいこと言って!シワ取りクリームを塗りまくってるくせに

No... éstos son lineas e especies.
表情ジワが気になっちゃって

Te empieza a salir cuando uno se cumple 30, sí, para qué negarlo?
30歳はお肌の曲がり角 抵抗しようはないのよ

Aver, cuando uno llegue a los 30, la vida empieza a cambiar.
30歳になると人生が変わる

Éso me han contado, porque yo no he llegado allá todavía.
私はまだ先だから 聞いた話だけど

Dos años menos no hacen mucha diferencia. Además, con tu carácter, te pareces de 40.
2歳の差じゃ大して変わらないわ ちなみにあんたは(イヤミばっか言ってるし)40くらいに見える

En tu edad se nota la direrencia.
あなたの年だと2歳の差は大きいわよ

----------------------------------------------

ここからは主人公の回想

A quién se ocurriese la palabra "exito" con los 30 años, quién sabe?
30歳になる自分は ”成功”って言葉のイメージからほど遠い

pero sí es sierto, que al menos nosotras, la tercera década nos pone en balancia
30年 生きてきても 人生のやりくりは難しい

quedando casi siempre con el sangre rojo!
いつも大赤字よ!

O sea, que para ser exitosa en la vida, hay que programarla para estar sola?
仕事で成功するには独りでいるべきなの?


スポンサーサイト

ヘアカラー Harbatint

イギリス滞在中、もっぱら自分で髪を染めてる私。

今日は、Brighton の Bond streetの先にある
とっても素敵なオーガニックのショップ Infinity Food でみつけた
ナチャラルへアカラーに挑戦。

HarbaTint イタリア製(約£7)

o0774048011122486827.jpg


今回は、M5 Light Mahogany Chestnuts(赤みのあるブラウン) という色をチョイス。
(他にも30種類程のカラーあり)

ヘナとハーブが主原料で、ケミカルは必要最小限におさえてあり、
アンモニアフリーパラペンフリー、とかなりナチュラル。

染めた後も、痛んだ様子がなく、というか、逆に髪の中に栄養が入ったかのようにツルツル♪
ムラもないし、今度染めるときも、これ使おうと思います。


テーマ : コスメ・美容
ジャンル : ヘルス・ダイエット

BikramYoga 開始!!!

Brighton の North street にある Bikram Yogaへ2週間のトライアルレッスンを受講したところ、とても体調が良くなり、それ以降も通うようにしています。


90分のレッスンの間、26種類ポーズ2つの呼吸法を行うのですが、
(これは、世界のどのBikram教室に行っても共通)
最初のウォーミングアップの呼吸法の時点で、体が熱くなってきて、重度の冷え性の私でもジワーっと汗が。


システマチックに、筋肉と関節と内臓器官に刺激を与えることを目的としており、90分間ずーっと、先生のスパルタトークを聞きながら、アクロバティックなポーズを。


"Suck your stomach in!" (お腹、引っ込める!)

スクリーンショット(2011-03-25 0.05.39)



"Raise your hand to the ceiling!" (手は天井に突き上げる!)

スクリーンショット(2011-03-25 0.04.20)



普段、人は肺の能力の50%までしか使用していない。しかし、Bikramを実践すれば誰もが、血液循環を向上させると同時に、酸素の吸収率を増加させることができるという、スポーツ科学的に計算された現代人に適したヨガとのこと。

確かに、ポーズをしている時は本当にしんどいけど、練習後や翌日は、
筋肉痛や体のだるさもなく、肩こりも軽減されたような気がするし、
確実に冷え性は改善し、体も柔軟になってきています!

これからも続けて、健康な体作りを目指すぞ!


検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。